Sudar en pequeñas dosis
puede ser tolerable, pero la sudoración excesiva puede llegar a ser
insoportable, y ahí es cuando tú podrías preguntarse cómo detener la sudoración
excesiva. El sudor es la evaporación de dos millones de glándulas sudoríporas
debajo de la piel que envían la humedad a la superficie de la piel a través de
los conductos de sudor para enfriar el cuerpo cuando se sobre calienta. Sin
embargo, tu vida puede llegar a ser particularmente miserables, si tú sufres de
hiperhidrosis, una condición que te hace sudar en exceso y de forma inesperada.
Sin embargo, tú puedes mejorar tu condición molesta tomando un poco de
cuidado y la aplicación de los siguientes consejos:
1. Limpieza general: A pesar de que un problema
biológico suele ser la causa subyacente de la sudoración excesiva, nunca se
debe pasar por alto la importancia de la higiene general. Bañarse y ducharse
regularmente mantendrá tu temperatura corporal, lo que ayuda a evitar la
acumulación de olores desagradables. Algunas personas sienten que son capaces
de dormir mucho mejor si toman un baño o una ducha antes de ir a la cama. El
sentirse refrescado te ayudará a sentirte menos ansioso y cuando menos ansioso
te sientes, menos sudas.
2. Bebe más agua: Como el sobrecalentamiento del cuerpo es
la principal causa de la sudoración, es razonable para enfriar el cuerpo
siempre que sea posible a fin de evitar la sudoración excesiva. Debes beber al
menos 8 vasos de agua todos los días. De esta manera, se "lavan" las
toxinas de tu cuerpo, y esto no sólo te ayudará a mantenerte más seco, también
evitará que olores desagradables se acumule, incluso si sudas.
3. El ejercicio regular: Si quieres que tu cuerpo
funcione correctamente, entonces debes mantenerte en forma. Sudar durante el
ejercicio es natural y normal. Al igual que el agua, el sistema se limpia de
toxinas si haces ejercicio con regularidad, y tuno vas a sudar innecesariamente
e inesperadamente.
4. Evita el alcohol y los cigarrillos: Si deseas evitar
la sudoración excesiva, entonces tendrás que dejar de beber alcohol y fumar. Tu
cuerpo no es capaz de controlar el sudor con eficacia debido a estas sustancias
químicas, por lo que puedes detener la sudoración excesiva al evitarlos.
5. Mantente en calma: Las glándulas sudoríporas son
inmediatamente disparadas por los nervios y el estrés. Por lo tanto, otra forma
de evitar la sudoración es dejar de reaccionar exageradamente a cada pequeño
problema en la vida.
6. Yoga: Otra forma eficaz de controlar la sudoración
excesiva es haciendo yoga. Puede calmarte los nervios a través de la meditación
y posteriormente disminuir la producción de sudor. A través del yoga aprenderás
la respiración adecuada, que te ayudará cuando estés incómodo o estresado, y
por lo tanto, te ayudará a dejar de sudoración excesiva.
Algunas personas tienden
a sudar en exceso por una razón u otra, mucho más que los demás, y si eres uno
de ellos, entonces no hay razón para preocuparse. Hay muchas otras maneras de
bajo costo, naturales y simples que para controlar el sudor y el olor producido
por el cuerpo. Si estás harto y cansado de estar avergonzado por tu problema de
sudoración excesiva, entonces deberías considerar la llevar a cabo estos
consejos mencionados para detener la sudoración excesiva de una vez por todas.
Para saber de un método
que realmente funciona, ingresa Adiós Sudor haciendo clic aquí:
Gracias por los consejos, los pondré en práctica.
ResponderBorrarmmm, no lo se. No se si ese problema se solucione tan facilmente, habria que probar.
ResponderBorrarEs terrible esto del sudor, no importa lo que haga siempre siento mi cuerpo sudoroso, terrible de verdad.
ResponderBorraryo también sudo en exceso, suelo llevar una pequeña toalla conmigo. También he notado que cuando estoy más relajado y no me preocupa cómo me vean la gente, sudo menos.
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